Vraag: Ik eet iedere dag een bord Brinta of Havermout. Nu lees ik op internet dat vooral bodybuilders dit eten om aan te komen. Word je dik van een dergelijk ontbijt?
Antwoord: Brinta bevat melk en bewerkte volkorentarwevlokken. Dat betekent veel koolhydraten en wat eiwit. Een prima ontbijt voor een duursporter. Zeker als je het van halfvolle of magere melk maakt. Ik ken veel hardlopers die het eten voor een wedstrijd omdat het niet heel erg zwaar op de maag ligt. Dat bodybuilders het gebruiken om aan te komen zegt mij niet zoveel. Je komt tenslotte over al van aan als je er veel van eet!