Fietstraining

Van april tot en met begin september wordt er buiten gefietst. De fietstrainingen zijn laagdrempelig en geschikt voor uiteenlopende niveaus, maar er wordt wel een instapniveau gehanteerd (zie overzicht trainingen). Vanaf Stadion Galgenwaard wordt onder begeleiding van een trainer een route gefietst waarbij tussendoor oefeningen (techniek en/of snelheid) gedaan worden die op eigen tempo kunnen worden uitgevoerd. Gemiddeld wordt er tussen de 50 en 65 kilometer afgelegd.

Benodigdheden voor de fietstraining:

  • Racefiets of tijdritfiets (MTB of hybride mag, mits het instapniveau gehaald wordt)
  • Fietskleding
  • Fietshelm (verplicht!)
  • Eten en drinken
  • Bandenreparatiesetje (pomp, bandenlichter, reserveband en/of plakspullen)
  • Tijdens de trainingen in het voor- en najaar is verlichting voor je fiets ook handig (ook al proberen we voor het donker terug te zijn)

Overzicht trainingen:

Reguliere Fietstraining (april t/m september)

  • Donderdag 19-21 uur. Vertreklocatie: Stadion Galgenwaard
    • Groep 1: Snelste fietsers, in 2 uur solo fietsen minimaal 65 kilometer af kunnen leggen
    • Groep 2: In 2 uur solo fietsen minimaal 60 kilometer af kunnen leggen
    • Groep 3: Voor starters met extra focus op rijden in een groep, fietsbeheersing, trapfrequentie en bochten. Instapniveau: 2 uur solo fietsen minimaal 50 kilometer af kunnen leggen.