Off season

Buiten het ‘seizoen’ biedt Hellas Spinning (zie Fietstraining) en Pilates aan.

Met Pilates kun je werken aan het verbeteren van je core stabilityIdeaal te combineren met de vrijdagse zwemtraining (zie Zwemtraining of kalender).

Benodigdheden:

  • Sportkleding (geen schoenen)
  • Handdoek
  • Eventueel eigen matje (beperkt aantal matten in de gymzaal aanwezig)
  • Bidon met water/sportdrank.

Overzicht trainingen: